OCEAN LIFE RUNNING CLUB
EASY RUN & YOGA
OCEAN LIFE RUNNING CLUB ในสัปดาห์ที่ 4 ชวนกันมาออกกำลังกายฝึกทักษะการวิ่งบนสนามจริง แบบ Easy Run
และฝึกความยืดหยุ่นของร่างกายด้วยโยคะ ให้ทุก ๆ ท่านได้ผ่อนคลายกับบรรยากาศสวนสาธารณะยามเช้า
พร้อมกับรับเทคนิคดี ๆ จากกูรูด้านการวิ่งและโยคะ
วัน : วันเสาร์ที่ 21 มิถุนายน 2568
เวลา : 05.00 - 9.00 น.
สถานที่จัดงาน : พิพิธภัณฑ์สวนป่าเบญจกิติ (บริเวณอาคารโรงงานยาสูบ) สามารถเข้าจากประตูฝั่งศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
แผนที่: https://maps.app.goo.gl/KoQetvi6j2UgMhUS8
ลานจอดรถ : สามารถจอดรถได้ 2 จุด
ลานดนตรี : สำหรับจัดกิจกรรมโยคะ (แผนที่)
กิจกรรมจะเริ่มหลังจากทุกท่านวิ่งเสร็จ โดยหากท่านใดมีเสื่อโยคะส่วนตัว สามารถนำมาเองได้
| Agenda | |
|---|---|
| 05.00 - 05.15 น. | เริ่มลงทะเบียน และรับเสื้อวิ่ง |
| 05.15 - 05.30 น. | เปิดงาน "OCEAN LIFE RUNNING CLUB Easy Run & Yoga" |
| 05.30 - 05.45 น. | Warm Up ร่างกาย |
| 05.45 - 06.00 น. | ปล่อยตัวนักวิ่ง |
| 06.50 - 07.00 น. | นักวิ่งพร้อมกันที่ลานกิจกรรมโยคะ กิจกรรม Lucky Draw ครั้งที่ 1 |
| 07.10 - 07.45 น. | เริ่มกิจกรรมโยคะ |
| 07.45 - 08.00 น. | กิจกรรม Lucky Draw ครั้งที่ 2 ปิดงานพร้อมถ่ายรูปรวม |
Route
GROUP 1: SPEED RUN (PACE 7-8)
GROUP 2: EASY RUN (PACE 8-9)
GROUP 3: WALK & RUN (PACE 10)
× ![]()
